ランニング 週一で整形外科に通って薬も飲んで、少し脚の状況良くはなった。 悪いときは15分でやばくなって走れなくなっていたのが、7.5分/kmペースではあるけど6kmくらいなら走れるように。 ただ参加予定だったえちごくびきのウルトラマラソンはさすがに無…