adventar.org でぶアドベントカレンダー2024 14日目の記事です 背景 元々けっこう痩せ型キャラだったのですが、 20代後半から30代前半にかけて +5kg コロナ流行って活動量下がって +5kg その後ゆるゆると +2kg となって、標準体重を超えてBMI23以上まできて…

ランニング 故障からの復帰途上だが、申し込み済みの福岡マラソンがあった。 普段走っている感じ、スタート即終了みたいなことにはならなさそうだったので、やばそうなら途中でやめるつもりで出走した。 1km7分でそろそろと走って、10km手前くらいから脚に違…

ランニング 週一で整形外科に通って薬も飲んで、少し脚の状況良くはなった。 悪いときは15分でやばくなって走れなくなっていたのが、7.5分/kmペースではあるけど6kmくらいなら走れるように。 ただ参加予定だったえちごくびきのウルトラマラソンはさすがに無…

健康 走ると脚が攣りそうになる症状がしばらく休んでも直らないので整形外科に行った。 MRIをとったら腰が脊柱管狭窄症になっていて、脚の症状もそこから来ているのではとのこと。 血行をよくする薬を飲むのと、リハビリをしている。 ストレッチもこれまで少…

月初めにAHCやってたらめちゃくちゃ過ぎてしまった 競プロ AGCがあった。全体的に難易度が高くて1問しか解けなかったが楽しい。 AHC036の運営。自分でも解いてたが参加者に全然歯がたたん Rust 長期コンテストで使いたくてRustを覚え始めた。 100 Exercises …

競プロ ICFPCに参加した。 ボリューム多過ぎでソロ参加だと全部手が回らなかったが、ここ数年は予告された仕様変更のために前半あまり身が入らないのから比べると、3日間フルに取り組めて充実感高かった。 AHC035はさっぱり。評価関数ゲー苦手すぎてコンテス…

ランニング 飛騨高山ウルトラマラソンに出た。 第12回飛騨高山ウルトラマラソン - 総合的な学習のお時間 月間走行距離は（大会で100km走ったにもかかわらず）176km止まり。下旬に悪天候続きで全然走れなかった。 ウルトラマラソンの大会結果がデータベース化…

昨年・一昨年に続いての参加。 前日には名古屋駅であんかけスパ食べて、特急ひだで高山まで。自由席結構すいているのが意外。 宿泊は FAV HOTEL 飛騨高山 WEST だった。6人入る部屋に1人で泊まることに（宿泊費はふつうに1人分で、これでいいんだろうか感が…

ランニング 月間走行距離は115kmだった。ウルトラマラソンに出ようとしている人の練習量ではない。 仕事忙しいと平日に全然走れないねえ 右脚の腰から股関節にかけてがストレッチしたときに動きが悪くなっていて気になっている。 6月の飛騨高山ウルトラマラ…

ランニング 月間走行距離は142kmだった。 前半が全然走れてなくて、半月で3回しかランニングしてなかった。仕事が忙しかったり大江戸終わってちょっと気が抜けた感じになったりで。 月末最終日に、連休入って時間あるのを利用して50km走をやって、月合計とし…

ランニング 小江戸大江戸の大江戸ナイトランに出た。 https://tomerun.hatenablog.com/entry/2024/03/22/231247 徹夜都心ランニング、非日常すぎ！ さが桜マラソンにも参加登録していたけど大雨だったので不参加。 3月後半は、大江戸走ってちょっと気が抜け…

初の100km超・初のナイトランの大会を完走した！ スタートまで 生涯に一度は200kmの大会に出てみたいとは思うものの、そもそもまだまだ走れる気がしないのと、夜間走の経験がないのが気になっており、申し込みは最初から大江戸狙いでやった。 時間ちょうどに…

だいぶ時間経ってしまって覚えていることが少ない ランニング 熊本城マラソンに出た。 先月末に足裏痛めてたのが直らないので頑張らずにのんびり走ることにする。 山崎パンがスポンサーなのか、エイドでパンがたくさん出ているのを全部食べる意気込みで臨ん…

ランニング 3月の小江戸大江戸（大江戸コース）に備えてゆっくり長く走ろうと思って、40kmくらい走ってスーパー銭湯まで行くやつをやった。 走ってる最中に右足裏が痛くなって困った。2年前にもなったやつだ。いつもと同じように走ってただけで練習量増やし…

沖縄100k 出た。 アールビーズ系の大会はエイドとか寂しめなイメージだったけど、沖縄の特産が色々あってかなり良かった。 第6回沖縄100Kウルトラマラソン - 総合的な学習のお時間 競プロ AHC027は上手い方法を狙いすぎで、結局何もできず終了だった。 レー…